Tuğçe Alpay

5 Dakikada Alt Karın Antrenmanı Tuğçe Alpay

11:41 26.7 МБ 2.2M
5 Dakikada Alt Karın Antrenmanı Tuğçe Alpay

Ayakta Alt Karın Antrenmanı Karın Egzersizleri

13:05 29.9 МБ 1.1M
Ayakta Alt Karın Antrenmanı Karın Egzersizleri

Yeni Başlayanlar İçin Omuz Ve Kol Antrenmanı Tuğçe Alpay

35:06 80.3 МБ 365.6K
Yeni Başlayanlar İçin Omuz Ve Kol Antrenmanı Tuğçe Alpay

Tüm Vücut Antrenmanı Hiit Workout Yağ Yakımı

15:14 34.9 МБ 108.9K
Tüm Vücut Antrenmanı Hiit Workout Yağ Yakımı

Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri Tuğçe Alpay

27:53 63.8 МБ 3.6M
Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri Tuğçe Alpay

İç Bacak Eritme Ve Sıkılaştırma Tuğçe Alpay

16:06 36.8 МБ 2.7M
İç Bacak Eritme Ve Sıkılaştırma Tuğçe Alpay

5 Dakikada Bacak Antrenmanı Tuğçe Alpay

9:19 21.3 МБ 293.3K
5 Dakikada Bacak Antrenmanı Tuğçe Alpay

Plank Challenge Karın Kası Egzersizleri Tuğçe Alpay

22:32 51.6 МБ 421.8K
Plank Challenge Karın Kası Egzersizleri Tuğçe Alpay

Isınma Hareketleri Bu Hareketleri Yapmadan Spora Başlamayın

10:34 24.2 МБ 522.6K
Isınma Hareketleri Bu Hareketleri Yapmadan Spora Başlamayın

Sabah Rutinim Yağ Yakan Hızlandırılmış Cardio Hiit Workout

13:04 29.9 МБ 699.8K
Sabah Rutinim Yağ Yakan Hızlandırılmış Cardio Hiit Workout

En Çok Yağ Yakan 8 Egzersiz Tüm Vücut Antrenmanı Tuğçe Alpay

15:55 36.4 МБ 408.9K
En Çok Yağ Yakan 8 Egzersiz Tüm Vücut Antrenmanı Tuğçe Alpay

Ekipmansız Üst Vücut Antrenmanı

17:55 41 МБ 276.1K
Ekipmansız Üst Vücut Antrenmanı

Tüm Vücut Antrenmanı Bütün Kasları Çalıştırıyoruz

19:35 44.8 МБ 282.7K
Tüm Vücut Antrenmanı Bütün Kasları Çalıştırıyoruz
Сейчас слушают

Смотреть все